Skip to Navigation

Szarkopénia okai

Szarkopénia okai
A szarkopénia okai

A szarkopénia okai

A szarkopéniát több tényező okozza. Ezek kölcsönösen összefüggnek egymással és különféle módokon mind hozzájárulnak az izomtömeg, az izomerő és az izomműködés csökkenéséhez.

Tovább
Időskori megnövekedett fehérjeigény

Időskori megnövekedett fehérjeigény

Ugyanakkora mennyiségű izomfehérje képzéséhez az idős embereknek magasabb fehérjebevitelre van szükségük, mint a fiatalabbaknak.

Tovább
Csökkent izomfehérje szintézis

Csökkent izomfehérje szintézis

Idős emberek esetében csökken a rendelkezésre álló esszenciális aminosav koncentrációja a vérben, mivel az esszenciális aminosavak belső szervek általi kivonása 1,5-2-szeresére nő. [2]

Tovább
D vitamin

D vitamin

A fehérjék mellett a megfelelő mennyiségű D vitamin bevitel is pozitívan hat az izomerő és funkció növekedésére valamint az elesés esélyének csökkentésére.

Tovább